​S&C

​TRAINING

競技生活で5年、トレーナーとして7年

トレーニングを始めて12年間の中で培った

ストレングス&コンディショニングトレーニングを

​分かりやすくお客様にご提供致します。

​Strength

ストレングスとは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が​関わる全ての体力要素に不可欠な能力です。

​Conditioning

​コンディショニングとは、パフォーマンスを最大限高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力などの競技パフォーマンスに関連する全ての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。

Training

​トレーニングとは、各々が持つ身体能力に対して、最大発揮に近い負荷を与えること。この鍛錬の繰り返しで、人間が持つ能力を向上させることが出来る。

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